Прохождение рекомендуется при занятиях спортом, а также при подготовке к похудению для подбора индивидуальной программы диеты и тренировок.

С помощью биоимпеданса вы узнаете:
  • Свой идеальный для здорового образа жизни вес, количество жира в килограммах и процентах;
  • Количество внеклеточной жидкости (крови и лимфы), внутриклеточных жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (в отеках);
  • Количество активной клеточной массы (мышцы, органы) в килограммах и процентах;
  • Индекс массы тела;
  • Основной обмен веществ (Ккал) – объем обмена веществ за 24 часа в состоянии покоя;
  • Соотношение натрия и калия, фазовый угол биоимпеданса
Подготовка к тестированию.
Биоимпедансометрия требует несложной подготовки
  • за 24 часа до анализа необходимо воздержаться от употребления алкоголя и физических нагрузок
  • за 4 часа до исследования – исключить прием пищи
  • за 2 часа до исследования – исключить прием воды.

Противопоказания:
Биоимпедансометрия не делается
  • беременным женщинам
  • людям с наличием кардиостимулятора.
    Записаться
    Как происходит процедура биоимпеданса?
    Пара электродов фиксируются на руке и ноге – и через них пропускается слабая дуга тока (негативные ощущения при проведении процедуры отсутствуют). Поскольку электрическое сопротивление у разных тканей организма – величина постоянная, в зависимости от вашего роста и веса, прибор рассчитывает процентное соотношение каждой ткани. Таким образом, можно определить компонентный состав организма.
    По соотношению жира и мышц определяется рациональная направленность тренировочного процесса: похудение за счёт потери жира, а не мышц, набор качественной мышечной массы, удержание текущего веса.
    Оценивается уровень общей физической подготовки по фазовому углу биоимпеданса, а значит и оптимальный уровень тренировочной нагрузки.
    Определяется причина задержки жидкости – нерациональное питание, гормональные отклонения и др.
    Определяется уровень основного обмена веществ для объективного расчёта суточной калорийности с учётом тренировок.
    Оценивается динамика изменений вашего тела в процессе тренировок. Результаты сохраняются в базе данных, и при каждом последующем тестировании можно наглядно оценить изменения показателей.

    Игорь Рипп
    Спортивный травматолог
    • Врач травматолог ортопед
    • Врач спортивной медицины
    • Старший преподаватель кафедры спортивной медицины и лечебной физкультуры БелМАПО
    • Сертифицированный тренер по оздоровительному фитнесу
    Денис Рыбалтовский
    Специалист по тестированию
    • Окончил Белорусский государственный университет физической культуры
    • Консалт-менеджер и сооснователь проектов Global Fitness, F1 Fitness.
    • Представитель брендов Cybex, Hammer Strenght, Life Fitness.